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マインドフルネスでダイエット!『太る原因は心にあり』

マインドフルネスでダイエット!『太る原因は心にあり』

食事や運動より心を変えれば自然と痩せられる! 本人は気づいていなくても、ダイエットに対する勘違いや思い込みが激しければ、逆効果になることもあり、そこには、食事や運動以外のメンタルなどの問題もあるようです。 Sponsored Link 『食欲は我慢できないから痩せられない』ではなく、心理的な要因にうまく対処することがで...
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