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【中高生・女子】10代のダイエットは食べて美しくなるが基本

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12~17歳・女性のダイエットはカルシウムの摂取を心がけ痩せすぎに注意! 中高生は育ち盛りです。もし運動部に所属しているのなら、極端な食事制限を考えてはいけません。もちろん体重制限のあるスポーツは別ですが、基本的に、食べて、寝て、学んで、少しだけオシャレに気を遣い、恋に悩みながら、育つのが理想です。 Sponsored...
【中高生・男子】10代のダイエットは食べて痩せるが基本

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12~17歳・男性のダイエットは生活習慣が大事! 中高生は育ち盛りです。もし運動部に所属しているのならダイエットなんて考えてはいけません。もちろん体重制限のあるスポーツは別ですが、基本的に、食べて、寝て、学んで、チョットだけ恋に悩みながら、育つのが理想です。 ただ、食欲旺盛で運動部に属さない人は、太りがちです。それでも...
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