ダイエットに効果的なトマトの栄養とレシピを紹介！ トマトの赤色が元気をもたらす！ スーパーを眺めると多種多様なトマトが並びます。赤色やピンク、黄色、なかには緑や茶色のものあり、それぞれ味わいが違い、食卓も華やかになります。 しかし、トマトの一番の魅力である「リコペン」を多く摂れるのは、赤いトマトです。リコペンは抗酸化作...