水泳ダイエットは筋トレ効果もあり美しく痩せられる！ 海やプールで泳ぐと、結構夢中になって気が付いたら時間が経っていた・・ということも少なくありませんよね。それに、泳ぐととてもお腹が減りませんか？ 水泳のオリンピック選手などは、泳ぐ練習とともに食事もすごい量を食べるとよく聞きますが、泳ぐと大量のカロリーが消費されるためそ...