アーモンドの何がダイエット効果をもたらすのか？ アーモンドダイエットのやり方はとても簡単。一日25粒のアーモンドを食べるだけです。 しかし、なぜこのアーモンドにダイエット効果があるのか？ ダイエット食品といえば、痩せるための栄養素を含み、食欲を抑えられるというものがほとんどですが、アーモンドには、実際どのような効果があ...